在生活当中，有些人可能发生过牙龈出血的状况，那么牙龈出血是什么原因导致的呢，我们来看一下，牙出血缺什么呢。
牙出血缺什么
牙龈出血和自身的生活习惯有着非常大的关系，如果说维生素的缺乏有可能会导致牙龈出血，尤其是维生素C的缺乏可能会导致牙龈出血，比如说在生活当中可以多吃一些能够让自己补充维生素C的一些食物，比如说柠檬或者是很多的蔬菜，水果。
在生活当中，如果说经常的去刷牙过度，或者是使用的刷牙方法不当，也可能会导致牙龈出血，那么在生活当中，有的时候并不一定是因为缺乏某种维生素，如果说牙龈上火或者是得了一些口腔类的疾病，也有可能会导致牙龈出血，那么这一点在大家生活当中也是需要去注意的。
在生活当中，如果牙出血的时候，可以使用一些比较好的中药去代替茶喝，比如说可以使用一些菊花或者是连心等，他们的去火作用比较好，能够帮助改善牙齿上火导致的出血，而且在饮食上注意饮食清淡，多吃一些能够下火的食物，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜哦。
牙出血缺什么呀，一般来说和维生素和微量元素有关系，而且，有的时候牙龈出血也和自身的一些饮食习惯或者是疾病有关系，所以说应该要找清楚症状再对症下药哦。
