有时候季节更换的时候会引起流感的发生，身边的许多小伙伴都有感冒看咳嗽流鼻涕，发烧等等症状，会很容易传染给自己，而如果在生活中养成早晚喝一杯牛奶的习惯，可以让自己的免疫力有所提高，这样就不会受到传染。牛奶当中的脂肪蛋白质糖分含量是很高的，对于身体来讲，这些都是必不可少的营养物质补给。喝牛奶养胃还是伤胃呢？
喝牛奶养胃还是伤胃
喝牛奶是养胃的，因为肠胃当中是需要蛋白质，脂肪的累积，才可以促进正常的蠕动以及消化保持新陈代谢的正常运行，所以大家即使不太喜欢喝牛奶以及受不了牛奶的味道的情况下也要培养自己爱喝牛奶的习惯，尽量每天早上喝一杯，能够促进一整天的精神状态良好。而且牛奶是不含任何刺激性作用的，也不会造成过敏，所以服用牛奶过后身心都非常的舒畅。
这就是关于喝牛奶养胃还是伤胃的问题，牛奶是养胃的，不会损伤脾胃的健康，这一点大家要摆正自己正确的态度才可以食用食物，对自己的身体造成一个积极的作用。牛奶搭配面包，鸡蛋等一起食用效果更好。
