现在的生活节奏特别快，一些上班族的午休时间只有半个小时左右，他们都只能选择在办公室的桌子上睡觉，因为只有休息了下午才会有有精力工作，午睡是可以使我们心血习惯得到舒缓的作用。
长期趴着睡觉的危害
那么，长期的趴着睡觉有哪些危害呢？长期趴着睡觉是有很多危害的，不仅会压迫到我们的内脏，还会导致我们的呼吸不畅；因为，趴着睡觉将会导致我们无法放松我们的颈椎和脖子，长时间下来还会让我们感到头晕目眩；有研究表明，我们长期趴着睡觉会造成我们眼部的眼球造成压力，醒来后会有视力的模糊，长期以往的会导致我们形成近视。
特别是在中午，趴着睡觉还会影响消化，因为在中午吃午饭时一般吃的比较多，而消化的话需要两到三个小时，吃完饭趴着睡觉我们的消化系统容易受到影响，最好造成胃部的胀气。趴着睡觉最终还会引发我们的脑部缺血的症状，我们睡觉时我们的心率会逐渐的减慢，血液的流通性会相对较慢，趴着睡会加重我们的脑部缺血，最后导致头晕的症状。
