神经性的衰落其实主要是在老年人的身上，比较容易常见。还有的是工作和精神状态不太好的人也经常会有。那神经性衰弱，对我们身体是非常不好的，下面简单介绍神经性衰弱症状和表现有哪些？
第一神经衰弱症状和表现
神经性衰弱的症状最常见的有以下几种，就是会出现失眠多梦，而且晚上睡眠质量不好，经常会做一些稀奇古怪的梦。那像平常白天的话，可能会出现头晕的症状，在晚上盗汗的症状会更加明显。有时候，还会出现四肢僵硬发冷的感觉，对于神经性衰弱的人他们平常过程中的精神状态不是特别好，而且情绪波动很大，所以说会对别人耐心不太好，情绪不好。像有的患者，可能会出现抑郁症的症状，那像有的人可能还会出现精神分裂等这种严重的精神性疾病。
第二神经衰弱吃什么东西比较好
像神经性衰弱的人，其实可以多吃一点可以提神的食物，像香蕉，大枣，桂圆，苹果，胡桃，葡萄等食物。因为我们都知道，葡萄里面含有很多维生素和氨基酸，胡桃里面其实可以起到补肾抗衰老的作用。那对于苹果可以有效的改善失眠，而且也能够提高我们的记忆力。桂圆的话，可以起到益脑安神的好处，大枣可以补血安神养气香蕉，其实可以放松人的心情。所以说这几种食物呢，可以缓解神经衰弱的症状。
那以上就是对于神经衰弱症状和表现，以及神经衰弱吃什么东西比较好？这两个问题的具体回答。对于神经衰弱的患者其实要多注意休息，平常不要想太多。
