广州东大肛肠医院不拉巴巴的蹲坑会怎么样？都是自残？
看剧，逛微博，刷朋友圈，蹲坑时间不亦乐乎，久而久之，便便拉还想拉，这是怎么回事？
一、蹲坑时间长，直肠粘膜松动
由于排便时腹部压力增加，蹲姿在重力的影响下，容易分离直肠粘膜和肌肉层，导致直肠粘膜松弛或脱垂，造成排泄不干净的错觉；
假装痔疮是痔疮“便便”
排便后，直肠末端有痔疮占地(内痔)，摩擦直肠内壁，产生一种“还要拉”的错觉。
同时，长时间蹲厕会使肛周血液循环不畅，血液淤积，直肠静脉充血，导致直肠静脉曲张，加重痔疮；
三、结肠炎症
当结肠发炎时，结肠和直肠的内壁处于敏感状态。即使只有一点大便，也会产生大便，肠道也会一直处于“我想拉”跑了很多次厕所。
这个时候最好去医院做结肠镜检查，看看有没有结肠炎。
这些动作让你排便干净利落
1、缩菊花：经常主动做“收缩菊花”能增强盆底肌肉力量，缓解直肠粘膜松弛，预防痔疮等肛周疾病；
2、蹲厕所最多10分钟:如果蹲厕所10分钟还没拉完，说明再蹲也拉不出来。长时间蹲厕所可能会使你的腿麻木、痔疮和直肠粘膜脱垂；
3、避免饮酒，避免辛辣，避免久坐：痔疮患者最好不要喝酒，吃辛辣，久坐，在痔疮早期迅速服药，如果痔疮严重，及时去医院治疗。
