生活中很多人经常因为吃了不好的东西而吃坏肚子，吃坏肚子会导致腹部疼痛，出现这种情况要注意日常饮食，吃的食物要新鲜。吃坏肚子可以通过一些方法缓解疼痛。吃坏肚子怎么缓解疼痛?
吃坏肚子怎么缓解疼痛
平时如果吃了不干净或者不新鲜的食物容易导致出现腹痛，这是因为肠胃道有细菌感染导致的急性胃肠炎，会出现腹痛，还有腹泻的表现，有的还会有发热等不良表现，吃坏肚子最好把吃进去变质的食物给排出来，可以做催吐来排出变质的食物，排出来后就可以改善腹部疼痛。如果严重腹部疼痛要及时去医院检查，需要化验血常规，还要测量体温，如果有炎症及时按医嘱口服药物改善。平时吃的食物要清淡一些比较好，可以喝点容易消化的粥类，比如小米粥，大米粥，还有一些养肠胃的汤类来改善腹部疼痛。不吃辣椒刺激的食物，不喝酒，平时肠胃要通过食疗来增强抵抗力。
以上就是吃坏肚子怎么缓解疼痛的介绍。食物不新鲜的话就容易吃坏肚子，平时要吃新鲜且保养肠胃的食物才好，饮食要有规律，不要暴饮暴食，平时要加强锻炼增强抵抗力。
