手指甲上有白斑缺什么？我们可能都有过这种经历，指甲盖上莫名其妙的会出现白斑，但是不疼不痒的，也没有在意。如果你有这种情况的话要小心了，这应该是典型缺锌的症状。我们继续往下看一下还有哪些需要补充的。
手指甲上有白斑缺什么
如果你的指甲盖上莫名其妙的会出现白斑，这应该是典型缺锌的症状，而且是比较严重的缺锌。这时候应当尽快采取补锌措施，在生活中就需要你多吃一些新鲜的蔬菜、动物的肝脏、牛羊肉等，也可以同时补充多种维生素营养丸。平时闲着没事可以晒晒太阳，嗑嗑瓜子和向日葵籽，这里面都含有大量的锌。同时在平时的生活中要注意手尽量避免触碰到一些有害的物质，也要注意手部的防晒工作，这些行为都有可能加重手上的白斑。
以上就是对手指甲上有白斑缺什么进行的详细介绍，也希望会给大家提供一些帮助，同时希望大家根据自己身体的实际情况来决定是否需要进行锌元素的补充。在日常生活中注意多吃蔬菜水果以及动物的肝脏等，保持锌元素的供给，这样就不会出现手指甲上出现白斑的情况了，总之一句话，少了哪种微量元素就可劲的补充就是了。
