在我们的生活中，有一些人会长时间的在湿气比较重的地方工作，就会出现各种各样的疾病，有一些患者会选择针灸或者拔罐的方式排出身体中的湿气，在选择这些方法的时候，一定要去专业的地方进行，以免对皮肤造成刺激和伤害，接下来我们就介绍祛湿气最好的方法有哪几种？
祛湿气最好的方法
第一种方法是选择食疗的方法，在日常生活中可以多吃一些薏米红豆冬瓜玉米等食物，能够去从身体中的湿气，还可以排除身体中堆积的毒素和废弃物。第二种方法是选择运动的方法，在运动的时候能够促进细胞新陈代谢，加速循环，排出身体中的湿气。第三种方法是泡脚的方法，在每天下班之后用热水泡脚，泡脚的温度最好不要超过40度，泡脚时间要保持在30分钟以内，能够促进全身的血液循环，改善细胞新陈代谢的速度，还可以快速把身体中的湿气，寒气排出体外。
湿气重的症状有哪些
身体中湿气比较重，可能会出现湿疹，皮疹的现象，有一些患者会出现运动能力比较差，消化能力非常差，经常拉肚子，腹胀，腹泻的症状发生，有一些患者会出现水泡的症状，在这种情况下，最好去医院咨询医生之后服用一些药品，改善身体出现的症状，尤其是对于湿气比较重的患者来说，还会影响到各项器官的正常运转。
这些就是关于祛湿气最好的方法有哪几种？在我们祛湿气的时候可以选择这种方法，也可以选择适合自己的方法。
