人体如果上火的话，容易导致身体长痘，毛孔粗大以及头晕，恶心等这种症状，所以说我们需要通过食疗的方法来帮助缓解，那喝什么去火排毒效果好呢，我们一起往下看吧。
喝什么去火排毒效果好
可以喝一些银耳莲子羹，因为银耳本身就能够清热润肺，还能够解毒，银耳莲子味道，非常的清新，是属于一种寒性的食材，经常食用银耳莲子羹，能够帮助身体去火排毒，当然，莲子可以直接吃，也可以熬粥煮茶喝，不同的方法都是有不同的效果的。
众所周知，雪梨对于清热排毒是一种非常好的水果，如果在上火的时候吃一些梨，会让身体当中感觉到清凉，而且还能够解毒，如果上火的话，可以吃一些雪梨，当然也可以把雪梨榨汁，或者是把雪梨和其他的水果搭配在一起，味道不同，功效也不同。
菊花茶在夏天是大家都比较喜欢的一种饮品，尤其是菊花茶放在冰箱里冷藏，然后喝起来味道非常的爽口清甜，许多人都很喜欢在夏天喝菊花茶，能清热解暑，排毒养颜，所以说在上火的时候要多喝一些菊花茶，能很好的养护皮肤。
一般来说，在上火的时候可以通过食疗的方法来达到去火的效果，不管是以上小编介绍的这些，还是在日常大家收集到的一些清凉的食物，其实都是可以去尝试一下的。
