许许多多的女性朋友都会受到痛经的困扰。甚至在许多时候痛经还会影响到我们的生活学习和工作。那么在这些特殊情况，我们应该做些什么来帮助我们解决这一困了，或者是让我们这样的痛苦有所缓解呢？
第一、痛经吃什么调理最好
我们所知，红枣，也是一样非常好的缓解痛经的食物，因为它含有大量的人铁元素和氨基酸蛋白质。同时我们也可以喝一些牛奶，因为它含有极高的蛋白质。并且牛奶能缓解我们紧张的情绪，是我们的神经系统不在高度紧张。红糖一向以来也是被誉为女性生理期最佳的滋补物品，因为它具有暖脾健胃的效果。这些食物都能够有效缓解我们痛经的症状。
第二、痛经吃布洛芬有副作用吗
有女许多女性在痛经的时候，她们会选择药物治疗。布洛芬是一种常见的缓解疼痛的药物，那么它到底有没有什么副作用呢？
据科学所知，布洛芬并没有什么副作用，但是因为长时间的服用药物会给我们的身体机能带来一定的损耗，所以有时候我们会觉得如果不服用药物，我们的疼痛感会增加，其实这一切只是心理状况。我们要做的是不要过量的服用药物和自我依赖药物在平常的生活中，我们要注意保暖，不吃生冷食物，注意防寒。
当痛经达到极度疼痛，生活和工作学习无法正常进行的时候，我们会服用一些止疼药物，使我们的症状有所缓解。在平常的时候，我们还要注意保持良好的作息情况在经期，我们尽量不要酗酒，熬夜过度疲劳，也避免让身体受寒导致身体不适。
