落枕一个星期都不好可能是重度落枕导致。
轻度落枕有自愈性，症状会在3天至一周内自行缓解消失。重度落枕不能自愈，迁延日久会导致长时间颈部运动困难，甚至出现头痛、眩晕、心悸、胸闷等症状。
落枕突发时，肌肉处于痉挛收缩状态，此时如果对其进行拉伸治疗，可以解除肌肉痉挛，快速恢复落枕。如果落枕发作后，肌肉的痉挛没有得到快速解除，肌肉进一步损伤，损伤局部会大量分泌炎症物质，时间拖得越长，落枕恢复就越慢。这种情况，医生会运用拉伸解除肌肉痉挛，用推拿手法或针灸治疗损伤的肌肉，用磁热疗法消炎止痛。
落枕时颈部运动会加重肌肉损伤，人体在直立时颈部肌肉为了维持头部稳定而始终处于发力状态，这必然会延缓损伤颈肌的修复。卧床时颈肌不用支撑头部，损伤的肌肉才能快速修复。因此，落枕时要多卧床休息。
不是所有的落枕都会自己好，如果3天都见好转，一定要到医院看医生。
