缓解胃胀气妙招有：
1、多喝水：可以促进消化，改善胃肠功能，缓解胃胀气。
2、定时运动：可以加强消化功能，缓解胃胀气。
3、清淡饮食：少吃油腻、发酵、烘烤的食物，这些食物会激发胃液分泌过量，从而引起胃胀气。
4、适当饮食：每次进食不要过量，分中小份吃，有助调节胃肠蠕动，减少食物在胃腔中滞留，缓解胃胀气的症状。
2023-05-10
400缓解胃胀气妙招有：
1、多喝水：可以促进消化，改善胃肠功能，缓解胃胀气。
2、定时运动：可以加强消化功能，缓解胃胀气。
3、清淡饮食：少吃油腻、发酵、烘烤的食物，这些食物会激发胃液分泌过量，从而引起胃胀气。
4、适当饮食：每次进食不要过量，分中小份吃，有助调节胃肠蠕动，减少食物在胃腔中滞留，缓解胃胀气的症状。
