随着年纪的增大，老年人的视力也会逐渐变差，看人看物体变得更加朦胧，这个可能就是得了白内障，这个要从平时爱护好眼睛，平时的饮食也要特别注意。那么老年人白内障吃什么对眼睛好？下面就来给大家介绍。
老年人白内障吃什么对眼睛好
首先，我们要说的就是胡萝卜，里面富含胡萝卜素，可以在我们身体内转化为维生素A，这个物质在人体视觉中有很重要的作用，它构成了视网膜内视红质，可以有效预防夜盲症。第二，可以多吃蓝莓，里面含有很多花青素，与叶黄素有协同效果，可以更好去清楚自由基，进而促进眼部的血液循环，也能让眼部营养得以补充。如果叶黄素和蓝莓都能搭配好，那么护眼效果就会倍增。第三，要说的就是猕猴桃，这里面含有非常丰富的维生素C，比起其他的水果，猕猴桃的维生素C含量是非常高的，维生素C可以减轻光线和氧气对眼睛的刺激，对于白内障患者颇有益处。第四，要说的就是菠菜，这里面含有很丰富的叶黄素，可以用来预防眼睛衰老，让睫状肌更有弹性，不容易发生近视。
老年人白内障吃什么对眼睛好？希望大家看后有所帮助。
