相信很多人会比较知道代餐饼干这种东西。可能很多人会选择在双十一以及上12的时候会大量的囤代餐饼干，可是大家知道代餐饼干过期了还可以吃这个问题吗？以及这种饼干真的能减肥吗？下面我们来了解一下吧。
代餐饼干过期了还可以吃吗
显而易见，代餐产品如果过期话是当然不可以吃的，因为任何食品过期之后，它就会产生一定程度的变质啊，这种变质过后的视频的话，进入你的胃中的话可能会引起腹泻，呕吐，更严重的话还得前往医院进行救治，所带来的一系列后果都是不堪设想的。所以如果大家遇到过期后的代餐饼干的干的话一定得及时处理掉。所以说一次性不要囤太多的代餐饼干哟。
代餐饼干能减肥吗
这些代餐食品的摄入的话，这得根据每个人具体的体质而定。有些人吃代餐食品的话会产生一定的消化以及能够带来比较高的蛋白质，所以这种情况下的话，有些可能会越吃越胖，这也是有这种情况的。可是一般来说是能够起到减少热量的作用，热量减少大约80%左右，而且也能带来大约四个小时的饱腹感暗，而且还满足人体所需要的高膳食纤维。
所以总地来说，这种代餐饼干一次性不可以囤太多，这样子可以避免带来食品过期的问题，以及代餐饼干是否能减肥的问题得。看个人的体质，除此之外，我们还要坚持健康的生活作息和运动。希望以上对大家有所帮助。
