晚上睡觉磨牙在生活中很常见，这种情况叫做磨牙症。大脑休眠期，人的行为是无意识的。在下颌骨有规律运动的同时，牙齿不自觉地承受一定强度的咬合力的现象，就是我们常说的磨牙。对我们的睡眠质量会有一定的影响。那么，磨牙的原因是什么呢？
磨牙是什么原因造成的？
1.压力太大了
每天睡觉的时间是人最放松的时候，整个人进入休眠状态。但是如果白天精神太紧张，压力太大，人看似处于睡眠状态，其实还是在控制我们的大脑，让人无法安心入睡。大脑皮层仍有一小部分处于兴奋状态，进而引起咀嚼肌收缩，从而引起磨牙。
2.营养不均衡
成人和儿童都有不同程度的挑食，对食物的态度是我行我素，容易导致营养摄入不均衡，如缺钙、缺磷等维生素，可能造成夜间磨牙，也可能在白天注意力高度集中时不自觉地咬牙。
3.体内有寄生虫
除了以上两个原因，体内蛔虫也会引起磨牙。因为寄生虫在我们肠道的蠕动刺激了我们的神经，引起神经反射，进而引起磨牙。
长期打磨会导致牙齿磨损甚至松动移位，所以打磨要注意！
