如何治疗神经衰弱失眠现在很多人都觉得压力大。学生有学习的压力，大学生有就业的压力，职员有业绩的压力，家长有抚养孩子的压力。在巨大的压力下，他们容易产生焦虑抑郁的情绪，晚上失眠也很常见。这种压抑的情绪很容易引发心理疾病。有神经衰弱失眠的时候怎么治疗？
神经衰弱怎么办？
向心理医生寻求帮助
精神衰弱导致的失眠与个人心理和生活环境有关。患者可以与心理医生沟通，找出影响其情绪异常的原因，及时进行心理疏导。神经衰弱引起的失眠不建议用药物治疗，可能会产生依赖性，达不到根治的效果。
2.自我调节
？
精神衰弱患者要努力不断提高自己消化负能量的能力，缓解内心的压抑，学会积极面对生活中的各种挫折。
3.养成良好的生活习惯
神经衰弱患者，导致失眠，一定要养成良好的生活习惯。每天保证充足的睡眠时间和良好的睡眠习惯，合理的饮食和健康的身体条件是好心情的辅助，好心情是健康身体的基础。另外，也有一定的运动量。出汗运动可以发泄心中压抑的情绪，增强体质，有助于睡眠。
