为什么要清洗血管？其实血管就像水管一样。它们使用的时间越长，积累的垃圾就越多。长此以往，血管里的垃圾会导致水管变窄甚至堵塞。如果想血管通畅，可以加入木耳大枣粥、辣木籽、小麦豆。让我们仔细看看。
血管一路畅通吃什么？
1.黑木耳红枣粥
材料为黑木耳10克，大枣3枚，生姜5片。方法是将以上材料放入锅中，加入6碗水，煨成2碗水，加少许盐调味，不要太咸。每天吃一次。如果年老体弱，也可以在黑木耳粥中加入无肉骨头或10g左右的北芪。
2.辣木种子
辣木籽含有多种微量元素、氨基酸等成分，能降低血糖、改善睡眠、清肠、促进代谢功能。辣木籽可以分泌胰岛素和调节血糖，增强被糖尿病破坏的免疫系统，控制糖尿病并发症。总的来说，辣木籽在降血脂、降血压、减肥方面疗效显著。
3.麦兜
小麦豆被称为& ldquo血管清道夫& rdquo，营养丰富，其中含有多种有助于降低甘油三酯、疏通血管的物质。其中所含的维生素B6能降低血液粘度，降低血管压力，有降血脂的作用。其中所含的蛋氨酸和胆碱是血液循环的必需物质，有助于改善高血脂，净化血液。在疏通血管的同时，还能促进肠道蠕动和排毒，有效清理血管废物。
以上小编介绍的几种食物，可以有效清理血管垃圾，疏通血管，使血液畅通，预防心脑血管疾病。另外，人们吃麦豆的时候，最好的方法是少油少盐蒸。
