秋天，大家的第一感觉是秋高气爽，然后就会发现皮肤比夏天还要干燥。油少的时候容易感觉皮肤缺水紧绷，那么为什么秋天容易干燥呢？
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为什么秋天皮肤容易干燥？
秋季皮肤会干燥，这跟很多原因有关，比如气温下降，会导致汗液和皮脂分泌越来越少，皮肤内水分蒸发导致干燥。还有就是睡眠不足会让皮肤毫无生气，产生干燥粗糙的感觉。日常饮食不当也会导致皮肤水分和营养不足，使其看起来毫无生气，尤其是喜欢吃辛辣刺激性食物，更容易造成皮肤干燥。另一个主要原因是你不喜欢喝水。这个时候你的身体就会容易缺水，皮肤的表现最为明显。
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秋天皮肤干燥怎么办
秋季皮肤干燥可以从多方面改善。第一，可以多喝水，给缺乏水分的皮肤补充水分，改善干燥脱皮症状，增加人体的新陈代谢。此外，还可以通过使用保湿霜来补充水分，帮助改善皮肤的干燥症状，但一定要选择温和无刺激的，以免给皮肤造成负担。也可以多吃一些维生素含量比较高的食物，比如橙子、猕猴桃，还有胡萝卜、西红柿，这些都可以改善皮肤干燥的情况。如果皮肤干燥到以上方法都没有办法改善，可以注射水针来改善。
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可见，秋季皮肤容易干燥的现象与多种原因有关，主要是空空气中的水分减少了。这个时候，人们可以通过吃东西、使用保湿霜、多喝水来改善。
