墨鱼作为一种营养丰富的海鲜，吃起来很脆，味道很好，对我们的健康也能起到很多作用。那么墨鱼的营养价值有哪些呢？让我们和边肖一起来看看吧！
乌贼的营养价值
乌贼含有丰富的蛋白质，其壳中含有碳酸钙、粘液和少量的氯化钠、磷酸钙等物质，而乌贼体内有一种墨汁，含有粘多糖。实验证明，它能有效抑制癌症。墨鱼中的蛋白质含量很高，脂肪含量和热量相对较低。对于女性来说，乌贼是一种理想的健康食品。
平时适当吃点墨鱼，可以起到壮阳补肾的作用，还可以调节我们的肠胃。对于女性来说，墨鱼也是不错的选择，因为墨鱼可以补血、明目、安胎、顺产。如果出现大出血，墨鱼也能起到一定的止血作用。对于哺乳期的女性来说，墨鱼也有催乳的作用。
通过阅读上面的文章，我们可以知道，乌贼的营养价值很高，所以我们可以在日常生活中适当地食用它，它可以为我们的身体补充适当的营养，对我们的身体有很多好处。
