有很多老年人因为体质差，各种机能退化，可能会患很多疾病。其中，头痛、头晕是老年人常见的症状之一。那么老年人经常头晕怎么办呢？
老人经常头晕怎么办？
1.保持良好的饮食习惯。
在平时生活中，中老年人不仅要做好正常的保健工作，还要养成良好的饮食生活习惯。老年人应尽量避免吸烟、少喝酒，同时尽量少吃生冷、油腻、辛辣、刺激性食物。老年人可以多吃新鲜蔬菜和水果，有助于预防心脑血管疾病。
2.适度锻炼
老年人平时也要保持一定的运动量，坚持锻炼提高身体的抵抗力，比如练太极拳等等。老年人练习太极拳，不仅可以陶冶身心，保持平和的心态，还有助于促进血液循环，舒筋活络，从而达到强身健体的效果，在一定程度上可以减少头晕的频率。
3.及时就医
平时也要尽量做好预防工作，比如定期去医院做一些血压和心率的检查。如果出现头晕并伴有其他症状，一定要记得去医院检查，找出原因，对症下药。
