葛根茶是日常生活中很多人都会喝的一种茶，尤其是对于已经改变高血压的人来说。喝葛根茶可以起到减轻和缓解的作用。那么葛根茶可以每天喝吗，每天应该喝多少？让我们来看看。
葛根茶可以天天喝吗？
建议不要天天喝葛根茶。葛根茶虽然营养价值丰富，但葛根作为中草药，还是有一定疗效的。如果长期过量饮用，会造成不良影响，导致人体损失。而且葛根茶有通便的功效。如果摄入过多，会对肠胃造成负担，引起腹痛、腹泻、便血等不适。所以平时可以适量喝点葛根茶，但是为了自己的健康，最好不要天天喝葛根茶。
葛根茶一天喝多少合适？
如果想喝葛根茶，建议每天喝400-500ml左右。葛根茶含有维生素、纤维素、葛根素、蛋白质和多种矿物质，能起到美容养颜、清热解毒、降血压、降血糖的作用，效果对人有好处。一般情况下，葛根茶400-500ml就够了。葛根茶喝多了也会有副作用，会导致腹痛腹泻。
葛根中提取的黄酮类化合物能增加冠状动脉和冠状动脉的血流量，主要表现为微血管运动增加。葛根素可降低冠状动脉阻力，增加冠脉流量，有利于改善缺血心肌氧供需平衡，也有明显的抗心律失常作用。所以适量喝点葛根茶对身体有好处。以上是关于葛根茶能不能每天喝，每天喝多少葛根茶的简单介绍。希望对想了解的人有所帮助。
