我们中国人爱喝粥。粥的主要成分是大米，大米是碳水化合物，但是因为加了水，可以更好的被我们吸收，有很好的养胃效果。中国广东人特别爱喝粥，品种很多。在简单的粥中加入许多其他成分，既美味又营养。
青蛙粥的功效与作用
比起简单单调的米粥，还不如加点其他营养成分。青蛙粥是很多人爱喝的一种粥。它是以大米和青蛙为原料制成的。青蛙是我们常说的一种青蛙。它的肉质紧实鲜美，不像鱼那样多刺，也没有猪肉、牛肉、羊肉的浓烈腥味。
所以青蛙粥的味道很好。青蛙含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、钙、铁、锌和各种微量元素，可以满足我们身体的需要。喝青蛙粥可以增强我们的免疫力，补充活力和能量，特别适合平时身体虚弱的人。
青蛙粥还能强健骨骼，有利于青少年骨骼的生长，有利于生长，对老年人骨质疏松有很好的预防作用。真的是老少皆宜。此外，青蛙中的维生素和微量元素也有抗氧化作用，所以女性可以多吃点青蛙粥，美容养颜。对肠道也有很好的保养作用，平时可以尝试自己做。
