现在很多人和啤酒都选择吃火锅，晚上烧烤，晚上喝点啤酒，别提多舒服了。当然，很多朋友担心晚上喝啤酒会胖，因为啤酒肚这个名字让人常常把喝啤酒和发胖联系在一起。那么晚上喝啤酒会让他们变胖吗？接下来，边肖会给你一个具体的解释。
晚上喝啤酒会胖吗？
晚上喝啤酒不会胖。啤酒本身含有较少的卡路里。啤酒不含脂肪，不会导致肥胖。此外，喝啤酒可以提高人体的消化能力。虽然啤酒本身带来的热量也可以消耗掉，但是不需要担心能量的积累。但这里说的是，适量喝啤酒不会使人发胖，但如果喝多了就另当别论了。晚上过量喝啤酒加上不良的作息习惯，对健康影响很大。
晚上喝啤酒变胖的原因
如前所述，啤酒本身不会导致肥胖。喝啤酒是因为很多人喜欢吃零食、烧烤、面食等。晚上喝啤酒的时候。这才是晚上喝啤酒发胖的真正原因。而且，如果喝啤酒消化得快，会造成饥饿感，让人胃口大开。很多人不能自制一些能填饱肚子的食物。此时肝脏忙于酒精代谢，脂肪合成更快，无疑为人体积蓄了热量。所以晚上喝啤酒不是罪魁祸首，而是晚上吃太多食物。
晚上喝啤酒会胖，这只是我们平时对晚上吃饭的一种偏见。当然，发胖也和个人作息习惯有关。因此，边肖建议，晚上一定要适量饮酒，同时控制饮食。晚上不要吃喝，这样可以更好的控制体重。那些所谓的啤酒肚，大部分都是靠大吃大喝支撑起来的。
