每个妈妈都希望自己的宝宝皮肤健康，身体健康，所以很多妈妈都会给宝宝吃很多有营养的东西。那么孕妇吃什么对宝宝皮肤好呢？让我们来看看吧！
孕妇吃什么对胎儿皮肤好？
孕妇可以多吃西红柿，因为西红柿中的番茄红素有助于拉伸皮肤，使皮肤变得细嫩有光泽。而且孕妇经常吃西红柿还会缓解黑眼圈，让宝宝不容易晒伤，让宝宝皮肤白嫩。
孕妇可以多吃猕猴桃，猕猴桃富含维生素c，可以干扰人体黑色素的形成，有助于消除皮肤上的雀斑。不仅对孕妇有很好的保湿效果，对即将出生的宝宝也有美白效果。
孕妇可以多吃胡萝卜。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞的正常功能，减少皮肤皱纹，保持皮肤水润细嫩。还能提高自身免疫力，促进新城代谢。
孕妇可以多吃西兰花。西兰花中含有的维生素A、维生素C和胡萝卜素对皮肤有很好的保健作用，不仅能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。孕妇可以多吃银耳。银耳富含天然植物胶，配合其保湿功效，长期使用可滋润肌肤，还具有祛除面部黄褐斑、雀斑的功效。孕妇可以多吃豆制品。豆制品中还含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性，还能抑制皮肤衰老，防止皮肤色素沉着。
通过阅读上面的文章，我们可以知道，孕妇在孕期可以多吃蔬菜和水果，可以让宝宝的皮肤变好，但还是适量食用为好！
