在我国北方以面食为主，尤其是面条和馒头，而且我们都知道北方人比南方人高，那么和北方人吃面食有关系吗？对于这样的问题，我们先来看看吃面食的好处和坏处，有哪些。
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吃面食的利与弊
经常吃面食可以缓解女性痛经，也可以缓解青少年的成长之痛。多吃面食对老年人骨质疏松有一定的预防作用，因为它含有较多的钙。
多吃面食也能有效降低心脑血管疾病的发病率。由于面条中含有大豆蛋白和大豆胆固醇，饮食对高血压和高血脂有控制作用，因此可以降低心脑血管疾病的发病率。
多吃面食也有抗衰老的作用。面食可以促进排毒，促进皮肤新陈代谢，对皮肤干燥、头发暗沉非常有益。但是面食也有缺点，主要是含有较多的糖分，所以不适合糖尿病患者食用，而且多吃面食也有肥胖的风险，需要注意这些问题。
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以上是这个问题的相关介绍。从上面的介绍可以看出，吃面食有利也有弊。我们不应该大量吃面食，而是选择适当地吃。
