每当下雨天，许多老年人都会患风湿病。他们的风湿病总是能先感受到天气的变化，然后给身体带来一些预警和痛苦。这些都是因为体内湿气比较重，久而久之就会变成风湿病。所以年轻的时候要多掌握一些排除体内湿气的方法，这样年纪大了就不会患那些因为体内湿气太多而导致的疾病了。
去除身体水分的方法
那么有哪些排除体内湿气的方法呢？一般来说，对于那些中老年人来说，更依赖于保健药物，因为保健药物的疗效比食疗更快。除了保健药物，他们还靠平时的食物进行食疗。最常用的可能是红豆，还有常用做粥的大麦。这两样东西加在粥里可以不自觉的去除湿气，这不是个好主意。
那么看完这篇文章，你知道一些排除体内湿气的方法吗？尤其是女生，性格消极，湿气重。当天气潮湿时，他们应该多吃用这种方法去除水分的食物。平时也要多做体育锻炼，增加抵抗湿气的能力。也可以买个除湿机，阴雨天放在家里，可以有效远离湿气。
