如果是容易上火的人，那么有时候大便会又干又硬，尤其是吃了一些刺激性的或者油炸的上火的食物之后，会更加明显，有的甚至会出现大便拉不出来的现象。这是怎么回事？怎么才能改善呢？
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大便呈颗粒状怎么办？
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大便粒度多被认为是上火的原因，喝水少，饮食不正确都会导致这种现象。如果不调整，会逐渐出现便秘，影响身体健康，导致痔疮或其他疾病。建议这种情况要注意饮食调理。平时要多吃水果蔬菜，比如香蕉缓解症状。有些水果和蔬菜含有大量的纤维素，应该选择多吃。另外，可以适量多吃桃仁、松子、黑芝麻等油性食物。还能缓解大便干结、颗粒硬的症状。大便干硬时要多喝水。每天早起最好能坚持喝一大杯温水，加些蜂蜜进去，也可以清洁和刺激肠道蠕动，可以使大便变软，容易排出。对于症状较重，无法通过食疗缓解的患者，也可以适当服用药物，如口服三黄片。
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这种情况除了要注意平时的饮食管理，还要多喝一些引起上火的颗粒，比如金银花泡水，或者经常喝绿豆粥或者白萝卜汤，可以去火，有助于软化大便。
