吃什么消炎
1.那些富含脂肪的鱼。富含脂肪的鱼类，如鲑鱼和鲭鱼，都含有ω-3多不饱和脂肪酸，有助于减少炎症和改善糖尿病。
2.可以吃点西兰花和辣椒。西兰花很有营养，所以维生素含量高，含有大量的槲皮素，可以帮助减少炎症，达到消炎的效果。
3.对于蔬菜，可以吃一些生菜、菠菜、莴苣，特别是对于喉咙发炎的情况，而且我觉得它的钾元素也很丰富，可以帮助尿液排出。这两种蔬菜对喉咙发炎很有帮助。其实对于不同的炎症，或者炎症的不同部位，吃的东西是不一样的。最好是用一些药物能更快的消除炎症，但如果吃了东西，只是起到辅助作用，一定要准确的找到炎症的部位或原因，然后对症下药。
