说起菠萝，大家都不陌生吧？作为一种常见的水果，因其酸甜的口感和可爱的外观而深受人们的喜爱，也广泛应用于甜品及相关产品中。让我们来了解一下菠萝的功效，以及禁忌和菠萝的热量！
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菠萝的功效与禁忌
首先，如果说菠萝的功效和作用，就不得不提菠萝本身富含多种维生素c，作为一种热带水果，它富含多种维生素，这可能是这些水果的一个标签。而且吃富含多种维生素C的水果也有利于美白抗氧化。如果是在军训，需要长期美白，可以选择每天吃一些菠萝，可以起到一定的美白作用。但是菠萝虽然功能非常强大，但是也有一定的禁忌。首先，菠萝是一种湿热的水果，一次不宜用太多。如果一次性使用过多，不仅会对胃部造成很大的压力，长此以往还会增加胃部疾病的可能性。
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菠萝热
可能有很多想减肥的伙伴，想知道减肥期间能不能吃菠萝。首先，我们来了解一下菠萝的热量！菠萝的热量约为每100克36卡，属于低热量水果，所以减肥的人也可以选择菠萝作为减肥期间的水果。但是各位减肥的朋友除了吃各种水果进行营养补充外，还应该结合健康饮食和一定的运动来达到减肥的目的！
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所以总的来说，菠萝是一种低热量的水果，而且酸甜可口。冰镇后的菠萝味道极佳，非常清爽。相信大家现在对菠萝已经有了一定的了解，希望以上对你有所帮助。
