处于生理期的女性更难受，无论是情绪上还是生理上。有时候大家都会注意，大多数时候大家都会比较注意饮食。有人认为经期不能喝茶，那么经期可以喝茉莉花茶吗？
经期可以喝茉莉花茶吗？
对于经期的女性来说，不适合使用茉莉花茶，因为它很容易在经期给身体带来一些麻烦和不必要的伤害，因为我们的身体在日常运作中会流失一些铁元素。
在月经期，铁的流失要多得多。当我们喝茶时，茶叶中的元素会与铁结合形成沉淀物，不仅身体难以吸收，还会导致缺铁和缺铁性贫血。
茶叶中含有鞣酸，会抑制铁的吸收利用，使食物无法为血红蛋白提供足够的能量，阻碍铁的吸收。而且还有一个很重要的原因就是茉莉花茶中含有的茶多酚会增加痛经的几率，给经期的女性带来其他问题。
如果没有月经期的女性可以在经期前一两天适当喝点茶，一定要只喝淡茶，不能喝浓茶，这样对身体有很大的危害。
对于女性来说，经期的饮食需要非常注意，最好不要喝茶。当然，如果你比较喜欢喝茶，可以在月经初期喝一点清淡的茶。
