很多女性朋友可能都有这样的经历。月经来了，有过性行为的女性甚至怀疑自己怀孕了。但是检查后并没有发现，所以对于女性朋友来说，不来月经的原因有很多，包括宫寒。如果是宫寒，月经不来怎么办？这个问题需要大家理解。
宫寒月经不来怎么办？
宫寒月经不来怎么办？因宫寒不来月经的女性朋友，需要注意调理身体。他们通常需要保暖。不管是冬天还是夏天，最好不要露出脚踝，保护好腹部。另外要注意的是平时的饮食，调整饮食习惯，不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，也不要同时吃冷食，不要马上吃从冰箱里拿出来的食物。最好过一段时间再吃。平时可以多吃一些温热的宫廷食物，如红枣、阿胶、羊肉等食物。除此之外，适度的运动还可以暖身暖宫。你可以试试。
宫寒月经不来怎么办？对于女性朋友来说，这无疑是非常痛苦的。但要解决这个问题，需要严格要求自己，以上内容可以作为定义参考。但是，运动一定要适度，不能过度和超负荷，否则容易伤害身体健康。
