酸奶通常被许多人喜欢。那么，有些人酸奶吃多了有害吗？答案当然是肯定的，因为任何事物都有两面性，那么酸奶喝多了有什么坏处呢？让我们一起来看看吧。
酸奶喝多了有什么坏处？
1、产生有害物质
尤其是秋冬季节，因为天气寒冷，很多人会对酸奶进行加热，所以在加热的过程中，有些人会对酸奶加热时间过长，会削弱酸奶中益生菌的活性，容易产生有害物质。如果使用加热时间过长的酸奶，可能会对身体有害。
2.破坏胃
吃酸奶对我们身体的生长发育有很多好处，但是如果过量吃酸奶，对身体是有害的，会导致胃酸分泌过多，甚至破坏肠胃的健康，从而破坏人体内的正常环境。
3.致癌作用
这是非常重要的一点。酸奶不能和一些食物一起用，否则可能会有副作用。酸奶不能和含油量过高的食物一起吃，比如各种肉制品。因为肉制品中添加了易与酸发生反应的物质，会产生亚硝酸，对人体有害，所以使用酸奶也要注意饮食的搭配。
当然，适量使用酸奶是有益的。总的来说，只要注意方法和用量，就不会有大问题。
