市面上有很多可以补充钙、铁、锌的产品，因为钙、铁、锌是比较容易缺乏营养的，一旦缺乏就会产生严重的后果，比如引发一些疾病等。钙、铁、锌的功能和作用是什么？
钙、铁、锌的功能和功效
钙、铁、锌能更好地维护人体的肌肉和骨骼系统，神经的健康也是必不可少的营养素。如果缺乏，会对生长发育产生影响，导致发育迟缓或骨质疏松。铁是血红蛋白和肌红蛋白的主要成分。同时，它还能运输氧气和利用氧气，氧气是人体不可缺少的。一旦缺铁，会引起贫血，免疫力下降。锌是活性酶的重要成分，可以促进生长，改善口感。如果缺锌，会造成生长停滞，伤口愈合不良，还容易导致口腔炎和慢性腹泻。
补钙补锌10大品牌
补钙补锌的品牌确实很多。第一家是康贝恩，中国驰名商标，高新技术企业。第二名是汤臣倍健，里面有很多膳食补充产品。第三名是Calch，也是国际知名品牌。排名第四的是哈药集团，包括抗生素产品和非处方药，还有保健品。第五名是北京同仁堂，可以说是全国著名的老字号。排名第六的是北京市高新技术企业四联。排名第七的是来自澳大利亚的国民营养补充剂品牌健民。排名第八的是知名婴儿食品品牌Kuyou。排名第九的是葵花药业。排名第十的是宝迪乐。
以上内容，主要是关于钙、铁、锌的作用和功效，以及补钙补锌的十大品牌，为大家介绍。如果想补充这些营养，就要注意选择正规的、口碑好的品牌。
