如今，人们在选择各种食物时，不仅会关注其营养价值，还会关注其热量是否相对较高，尤其是对于正在减肥的人来说，更关注食物的热量。猕猴桃是一种美味的水果，那么猕猴桃的热量高吗？还有红心猕猴桃的保存方法是什么？
红心猕猴桃热量高吗？
一般来说，高热量的水果很可能导致肥胖，所以减肥的人不会摄入太多高热量的食物或水果。红心猕猴桃不属于高热量水果。100克左右的红心猕猴桃热量只有30大卡左右，属于低热量的一种食物。我们可以在减肥期间安全地食用这种水果，因为它不会导致肥胖，但在食用时，量应控制在合理的范围内。
红心猕猴桃的保鲜方法
如果我们不能保证一种水果的保存方法是正确的，那么这种水果就容易发生腐败变质。一般猕猴桃可以低温保存，是一种容易长时间保存的水果。只要保持在1到5摄氏度的环境中，这种水果可以保存一周以上。储存时千万不要将猕猴桃完全包裹在密封袋中，否则密封袋中的温度相对较高，容易使猕猴桃变质。
这就是红心猕猴桃是否热量高以及如何保存的问题。我建议你少吃每种水果，因为水果的营养价值是不同的。在吃红心猕猴桃的时候，也要学会选择品质较好的红心猕猴桃。
