中老年人可能会经常遇到腰间盘突出、骨质疏松、腰腿痛等骨骼问题。这是因为他们缺乏锻炼，而且因为年龄的增长会降低他们的免疫力和抵抗力。长时间坐着不运动，或者保持一个姿势，会让你的腰间盘突出，进而影响你的正常生活活动。腰间盘突出应该吃什么？
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腰间盘突出吃什么好【/br/]
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腰椎间盘突出可以通过一些食物来治疗，比如吃一些蛋白质和脂肪含量高的食物，明天早上喝牛奶吃面包和鸡蛋，然后中午吃一些猪肉、牛肉、鱼等食物。在一段时间内，腰间盘的疼痛可以得到缓解，因为蛋白质的含量会提高你的免疫力和抵抗力，你的活力也会得到提高，所以每个人都可以改善这些疼痛。
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这就是腰椎间盘突出吃什么的问题。在疼痛期间，你不能再吃辛辣食物了。对于醋，或盐的含量应减少，你可以通过多吃蛋白质和脂肪含量高的食物来治疗。如果情况严重，您应该喝一些理疗中药来调理身体，因为腰椎间盘突出症是一种骨骼健康问题，需要长时间休息和恢复。
