收腹是人们平时经常做的动作，那么收腹有什么好处和坏处呢？在下文中，我们将带您了解。
频繁腹部收腹的利与弊。
首先，人们经常进行腹部除皱来帮助他们减肥，它还可以使人们的胃肠道更健康。现实生活中，很多人容易消化不良。这时，人们可以经常做腹部运动。需要特别注意的是，人们永远不要在饭后做腹部运动，否则会使他们的腹部不舒服。
其次，如果人们一次性吃得很多，那么在这种情况下尽量不要做腹部运动，否则会影响人们的健康。
对于本身就有肠胃疾病的人来说，平时不要经常腹部，否则很容易加重人的病情。人们除了经常闭腹外，还可以多做提肛运动。这种方法简单易操作，对人们的健康非常有益。
经常腹胀有什么好处和坏处？从文章中不难看出，经常腹胀对健康非常有益，它可以起到减肥的作用，并且它还可以使人们的胃肠道长期更健康。但人们永远不应该在饭后服用它，因为它可能会引起腹部不适，甚至使人腹痛。
