目前生活压力大，人体健康大多处于亚健康状态。而且，当你的身体过于潮湿时，很容易引起肥胖问题，尤其是在雨季。那么，体内湿气重的原因有哪些呢？
体内湿气重的原因【/br/]
如果你的胃不太好，它会影响你的营养吸收和代谢，所以我们应该控制饮食，不要吃太多咸和甜的食物。少吃油腻的食物。夜晚是我们身体休息的时间，无论是脾胃器官都需要休息。但是对于经常熬夜的朋友来说，脾胃得不到充分的休息，长此以往很容易导致身体出现湿气问题。
我们身体中的脾胃可以帮助我们消除水肿，所以当你的脾胃过于虚弱时，你的身体很容易受寒。而我们身体中的脾脏是非常怕冷的，所以一旦你的饮食不够规律，或者你吃了太多的寒性食物，那么就会容易导致脾胃受损，从而就会导致湿气过重的问题。日常生活中，体内湿气重的人大多伴随着血液循环不畅、气血不足的问题，这很容易导致身体代谢率下降，无法及时将体内的废物毒素排出体外。
