当体内湿气重的时候，人总会感觉不舒服，或者精神疲惫，体力不支，或者会出现一些直接影响身体健康的症状。那么用什么方法可以去除湿气呢？我们不妨了解一下医学上的推荐做法。
用什么方法可以去除湿气？
湿气是中医里的一个概念，中医里有很多有效的治疗方法。常见的做法是针灸和拔罐。拔火罐能快速有效地排出体内湿气，还能让人神清气爽。针灸可以帮助人打通体内的经络，从而借助身体自身的能力排出湿气。当然，这两种操作也需要专业技能和经验。最好去当地比较有实力的中医院，会比没有正规资质的店面靠谱一些。当然，普通人也可以通过更贴近生活的方式来帮助去除湿气。比如多运动可以起到去除湿气的作用，也有利于身体健康，强身健体。
应该吃什么去湿气？
湿气会使我们感到虚弱、胃部不适、关节痛等。，所以不能任其发展。我们可以通过合理的饮食来达到祛湿的效果，比如吃山药排骨汤、大麦红豆粥、绿豆汤等。，有很好的祛湿效果。
用什么方法可以去除湿气？以上为大家推荐了一些简单的方法。我们可以在日常饮食中多吃一些可以去除湿气的食物，包括小豆、薏米等，这些食物都有显著的去湿气效果。当然，也有一部分人脾功能受损，导致湿重加重。这个时候就需要通过药物来治疗。
