枸杞又叫干杞，也叫枸杞和启功。枸杞有红色和黑色两种，黑色枸杞的营养价值相对较高。黑枸杞可以补血，有助于安神、助眠和补肾。黑枸杞有哪些功能和功效？
枸杞的功能、功效和作用【/br/]
黑枸杞具有多种功能和功效。黑枸杞可以补血，可以有利于睡眠和改善失眠，具有较好的安神作用。黑枸杞可以减少防止皱纹，这对延缓衰老很有好处。黑枸杞可以抗氧化。黑枸杞可以补充营养，还可以清除人体内的自由基。黑枸杞中含有花青素，可以起到防晒的作用，以免皮肤受到紫外线的伤害。枸杞可以降低血脂，调节人体新陈代谢，预防心血管疾病。枸杞可以降低人体血糖，有利于控制血糖，提高胰岛细胞的抗氧化能力，减少氧化物对细胞的损伤，保护胰岛细胞。
以上是对枸杞的功能、功效和作用的介绍。枸杞含有脂肪酸和8种氨基酸，是人体必需的成分。枸杞还含有维生素C，包括还原糖和色素，有助于延缓衰老。
