健康人士经常提到湿气的问题。湿气重对我们来说更为严重，因为当体内的湿气过重时，我们的抵抗力就会下降，所以很容易引发其他疾病。那么我们怎么知道自己体内湿气重呢？先说体内湿气重的症状。
体内湿气重的症状
1.厚舌苔
当我们的身体出现一些健康状况时，就会反映在舌头上。所以体内湿气重的话，很容易在舌头上体现出来。尤其是脾气较弱的时候，往往会导致舌苔厚而粘。这意味着我们体内的湿气很重。
2、四肢无力
能听的世界太讲究了，我经常早上醒来就头晕。即使是强壮的人也会感到虚弱和非常疲劳。
3.排便不畅
当体内湿气过重时，另一个典型的表现就是排便不够顺畅。因为水分过多会导致大便粘稠，以至于大便粘在肠道上，不容易排出，还可能出现便秘。长此以往，还可能使毒素难以排出，从而在体内大量积累，对身体造成严重影响。
4、头晕较重
早上醒来就觉得头特别沉，没精神。这也可能是每天湿度过大造成的。
