肚子疼拉肚子怎么办？
注意卫生饮食，肚子痛拉稀，可能是因为我们吃的食品不太卫生。像烧烤，麻辣火锅等，这些可能会促进刺激我们的肠胃，导致肠胃的抵抗力下降，引起肠胃疼痛。这个时候，我们要少吃这些垃圾食品，也要积极的加强锻炼。运动可以增强我们的体质，增加我们人体的免疫力，调节肠胃的功能，可促进我们的肠胃蠕动，能够有效的抵抗肠胃的细菌。腹泻后要多吃清淡的食物，少吃辛辣的食物，多吃水果蔬菜，还有面食。这些食物可以减轻我们肠胃的负担，慢慢调理肠胃。如果肚子疼严重，可以马上去看医生。这时候你要配合医生的各种检查，找出肚子疼的原因，然后积极用药物治疗，可以有效缓解疼痛的感觉。
平时在日常生活中要多注意休息，不要熬夜。补充大量的水分可以有效的缓解我们胃部缺水的现象，促进我们胃部分泌物的产生，有效的促进我们肠胃的蠕动。
