人们在生活中会吃的蔬菜和水果，因为能含有一定的物质，所以对人的健康有一定的影响。所以，作为现在人们会知道的一种食物，白菜本身是可以有一定功效的。那么现在白菜的功效和作用是什么呢？
说到现在白菜的功效，了解一下就会发现还是有很多的。因为含有花青素，可以帮助人们清除体内有害的自由基，对提高人体免疫力有一定的作用。另外，现在的白菜还含有一些硫元素，对胃里的寄生虫有一定的杀灭作用，对皮肤瘙痒、湿疹也有一定的作用。另外，白菜中的纤维素含量还是很丰富的，吃了白菜后很容易有饱腹感，会促进人的肠胃蠕动，促进消化，起到减肥的作用。
白菜的功效和作用是什么？如果理解了，就会看到，目前白菜本身还是可以有一定的功效和作用的，只是现在人们会理解了。在日常生活中，我们也可以煮白菜，从而发挥白菜在人体中的作用。
