高脂血症是一种比较常见的疾病。因为高脂血症患者血管内壁有大量脂肪沉积，造成动脉粥样硬化。所以现在中老年人一定不要忽视高血脂的问题。治疗高脂血症时，药物可以配合健康的饮食，达到降血脂的效果。那么降血脂最快的十种食物是什么呢？
降脂最快的十种食物
菜花富含抗癌酵素，也是一种可以延年益寿的食物。同时吃了还可以预防骨质疏松，对女性缺铁也有很好的效果，还可以补充叶酸。
2.草莓可以改善肤质、止泻、舒肝、固龈。
3.大豆含有大量的植物雌激素，是最适合女性的食物。
4.酸奶能有效预防肠道感染，从而提高机体的免疫力。含有大量的钙、维生素b2、b12、红磷、钾等元素，脂肪含量很少。
5、香菜，能起到利尿和维持血糖平衡的作用，并能预防癌症的发生。
6、红薯，预防动脉硬化和癌症。
7.金枪鱼可以预防中风，降低血压，预防湿疹。
8、洋葱和大蒜，降低胆固醇酸、心脏病、高血压的发病率。
9、麦芽，易吸收，预防结肠癌和直肠癌。
10、木瓜，帮助消化，预防胃溃疡。
脂肪是怎么排出体外的？
脂肪也是体内重要的营养元素，可以储存和供给能量，也是细胞膜的重要成分。摄入的脂肪在上肠消化吸收后，会在体内分解，然后变成甘油三酯、磷脂、胆固醇和血浆蛋白，残留在体内。多余的脂肪会通过有氧代谢转化为二氧化碳和水等物质，然后排出体外。
上面的文章给你介绍了10种降脂能力最快的食物。多吃具有降脂能力的食物，对高脂血症的治疗和预防大有裨益。
