随着年龄的增长，每个人的皮肤状态都会因时间而发生相应的变化。如何管理自己的皮肤是一个特别大的问题。随着生活水平的快速发展，市场上也会出现许多护肤品，那么我们该如何选择呢？
美白化妆品有激素吗？
化妆品，不管贵不贵，都是由化学产品制成的，所以里面肯定会有一些化学物质。那么如何才能让自己的皮肤变得白皙细嫩呢？当然，良好的生活习惯和作息时间是不可或缺的，还有一些外在的调理，饮食也要有计划。比如特别适合在早上10: 00左右吃水果，对我们的皮肤特别有效，比如柠檬、樱桃、猕猴桃、柚子等水果。午餐时，你可以选择一些蔬菜如西红柿和黄瓜来搭配肉类菜肴，这对你的皮肤有好处。然后你可以选择在睡觉前喝一杯热牛奶，这对睡眠有很大的好处，只是因为你晚上睡得足够多才能更好地代谢。
还有一点就是深入了解自己的皮肤状况并选择相应的护肤品是极其重要的。洗脸时可以在水中加入一些白醋，需要持之以恒才能达到理想的效果。无论是夏天还是冬天，你都应该习惯涂防晒霜。只要出门，就有紫外线。因此，让你的皮肤白嫩的第一步是坐在防晒工作中。
