老年人的健康需要很好的保护，因为相对于年轻人来说，老年人的抵抗力没有那么好，而且每当季节变换，很多老年人都会感冒，那么老年人感冒了可以喝牛奶吗？今天就一起来看看吧。
老人感冒了可以喝牛奶吗？
牛奶中有优质的蛋白质，可以被人体吸收，但需要注意的是，如果老年人乳糖不耐受，就不要喝牛奶，容易引起便秘等不适。如果乳糖不耐受，他们可以喝酸奶和其他饮料。老人可以提前加热牛奶，减少冷饮对胃的刺激。牛奶蛋白质的消化吸收率非常高。多喝牛奶可以保证摄入充足的蛋白质，还可以有效预防老年人因缺钙引起的骨质疏松等疾病。为了有一个更好的身体，除了喝牛奶，老年人还应该多吃新鲜水果和蔬菜。水果和蔬菜富含人体所需的各种维生素，可以帮助身体保持更好的平衡，减少脂肪的摄入，提高人体的代谢率，预防各种疾病，让老年人每天都有一个好的状态。
如果老人感冒了，需要控制感染，对症治疗。如果他们长期不好，建议去医院明确症状，减轻疾病的痛苦。
