现在很多人都有胃寒的问题，所以我们应该知道胃寒的症状和饮食疗法，这样我们才能更好地调理这个问题。
胃寒的症状及食疗方法
胃寒的症状通常表现为天气寒冷或食用冰冷食物引起的疼痛，并伴有胃部寒冷的感觉。胃寒的人可以吃莲藕，莲藕具有健脾养胃、养心安神的作用，可以消除烦躁。另外生吃比较好，糯米也很好。它的性质非常温和，适合脾胃虚弱的人，它具有暖胃的功能，有利于改善口干和治疗盗汗和腹泻。此外，五花肉也很不错。它可以帮助脾胃虚弱的人，对老年妇女和儿童更有益。鲤鱼也是一种非常好的食物。鲤鱼含有丰富的优质蛋白质，可以提供人体必需的氨基酸、矿物质和维生素等营养物质。还能达到利尿消肿的效果，对于滋养脾胃更为明显。胃寒的人可以多吃山药，山药有养胃的作用。山药炖排骨也是一种非常好的食物。建议胃寒人群要经常暖胃，戒烟戒酒，纠正不良饮食习惯，避免吃生冷食物。
大家现在对胃寒的症状和饮食治疗的方法都比较清楚了，掌握相关方面的一些方式也很重要。
