如今，许多办公室白领每天都要坐很长时间。事实上，这对人体健康非常不利，有许多人担心如果他们坐得久了该怎么办。
坐久了腰疼怎么办？
你可以用牵引治疗腰痛，你可以趴在床上抓住弓，找另一个人抓住你的脚踝慢慢向后拉，几次后你就可以改善腰痛的情况，或者你可以站在你的脚上抖腿来达到治疗效果。另外，我建议你可以使用按摩。按摩也有效。当然，有些人要注意坐一段时间后站起来活动一下。平时不要背太重的东西，坚持锻炼也是非常有必要的。而且使用的枕头不要太硬，每天要保证睡眠的质量和时间。如果疼痛非常剧烈，应该用药物治疗。只有这样才能取得好的效果，所以每个人都应该知道这些问题。
大家都比较关注久坐后如何应对腰酸背痛的问题，所以我们也为大家提出了一些较好的解决方案，建议大家尝试一下。腰痛是一种非常常见的疾病，大家都比较关注如何治疗腰痛。每个人都可以尝试这些治疗方法。
