如今，许多老年人更喜欢聚在一起喝茶聊天，但人一旦变老，一些身体技能就会逐渐退化。从健康的角度来看，茶对人体有益，但什么样的茶对老年人更好呢？
老年人应该喝什么茶【/br/]
1.绿茶
经常喝绿茶的人每天可以获得30毫克的锌，比不喝绿茶的人高出16毫克。锌在预防骨质疏松和瘙痒等疾病方面有很大的好处，而且由于绿茶中所含的锌高于其他茶，因此绿茶是适合老年人的茶之一。
2.红茶
喝红茶可以降低骨折的风险，所以老年人每天喝一些红茶可以降低骨折的风险。因为红茶中含有一定量的钙，钙可以提高骨骼的坚固性，使其不易骨折，而老年人在年老时容易摔倒且骨骼松散，因此喝红茶可以有效降低骨折的概率。
3.普洱茶
普洱茶可以说是老年人最喜欢的茶之一，它对老年人的一些常见病有非常突出的疗效和改善作用，如降血脂、预防动脉硬化、预防冠心病、降血压、抗癌、抑菌消炎、降烟毒、抗辐射、利尿明目、助消化、预防便秘等。可以说，它是老年人最重要的茶之一。
