对于一个母亲来说，生个孩子是很棒的。生完孩子后，产妇的身体会受到一定程度的损伤。最常见的是盆底肌肉，主要是阴道括约肌会松弛。那么括约肌松弛的症状是什么，括约肌锻炼对男性有什么好处呢？让我们来看看。
括约肌松弛有什么症状？
怀孕期间，孕妇增大的子宫会对盆底的肌肉和韧带造成压迫，而分娩时胎头会不断下降，由于对阴道的压迫和分娩时的不断用力，阴道括约肌会松弛。阴道分为前后壁和左右侧壁。如果阴道前壁松弛是最典型的漏尿表现，则可能是用力咳嗽后尿液排出，多为不自主、不可控。另外还可以看到尿频的症状，比如总是想尿尿，但是一次量很少。如果阴道后壁松弛，典型表现为排便不畅、便秘等。出现这种情况，要去医院做相应的检查和盆底康复。
括约肌锻炼对男人有好处
括约肌松弛可以通过提肛来锻炼，可以改善会阴的血液循环，增强盆底肌肉和韧带的力量，维持人体性功能。多做提肛运动，对括约肌松弛的人很有好处。提肛可以在床上进行。经常躺在床上的身体，在排便和性生活后，可以放松肛门50次，收缩肛门10次，效果会更好。干重活也要注意肛门收缩。
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