胆固醇高不能吃的食物有哪些

胆固醇是构成人体结构的重要营养素。虽然这种物质是人体体重必不可少的营养物质，但随着饮食水平的提高，人们摄入胆固醇的量也会增加，因此很多人都有高胆固醇。在正常情况下，高胆固醇对某些东西的摄入有很大影响。那么，胆固醇高的人不能吃哪些食物呢？下面就和大家聊聊吧！

胆固醇含量高的食物不宜食用:

1.蛋黄

鸡蛋是一种营养价值非常高的食物，主要分为蛋清和蛋白质。只要优质蛋白是蛋白质中的主要原料，它就可以帮助人体带来蛋白质供应，而微量元素和胆固醇是蛋黄中的主要成分。因此，对于胆固醇高的人来说，在吃鸡蛋时，他们应该避免吃蛋黄，以免造成高胆固醇摄入。

2.动物内脏

相信大家都知道风味小吃牛杂，而在日常生活中，烹饪过程中有许多菜肴的动物内脏，但我们不得不说动物内脏是一种胆固醇含量很高的食物。如果胆固醇已经过高，食用动物内脏可能会加剧这种亚健康问题。

3.奶油

奶油是许多甜点中使用的调味剂，也是许多人生活中的食品添加剂。然而，吃过奶油的人都应该知道，味道非常油腻和饱满。那是因为奶油的胆固醇含量高，而这些胆固醇在人体内的排泄效率低，所以吃奶油很容易导致高胆固醇。